Προβλήματα στην οικεία περιοχή μπορεί να προκληθούν από εθισμούς, υπερφόρτωση του σώματος και άγχος. Η στυτική δυσλειτουργία είναι μια σημαντική αιτία ανησυχίας. Για την πρόληψη παθολογικών αλλαγών στα αναπαραγωγικά όργανα, πρέπει να λαμβάνονται προληπτικά μέτρα. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή έχει μεγάλη σημασία. Χρειάζεστε επίσης βιταμίνες για να αυξήσετε την ισχύ. μέσω αυτών εξαλείφουν την ανεπάρκεια ζωτικών στοιχείων.
Η τακτική λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών οδηγεί σε αυξημένη λειτουργικότητα των εσωτερικών οργάνων. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη στυτική λειτουργία. Οι βιταμίνες ισχύος είναι αποτελεσματικές. παράγονται συνήθως σε συνδυασμένη μορφή. Ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την επιλογή ενός καλού συμπλέγματος βιταμινών. Ο κατάλογος των αποτελεσματικών φαρμάκων είναι αρκετά εκτενής.
Η απουσία προβλημάτων ισχύος είναι το κλειδί για την υψηλή αυτοεκτίμηση. Ένας άντρας που θέλει να διατηρήσει την υγεία του θα πρέπει να προτιμά τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά. Τα συνθετικά συστατικά αυξάνουν την πιθανότητα παρενεργειών. Η λήψη βιταμινών πρέπει να συνδυάζεται με σωστή διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα. Αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν στην πρόληψη όχι μόνο της ανικανότητας, αλλά και άλλων σοβαρών ασθενειών.
Τα οφέλη των βιταμινών για την υγεία των ανδρών
Η χρήση ενός συμπλέγματος βιταμινών βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, στην ομαλοποίηση του σωματικού βάρους, στην απόκτηση ενέργειας και στην αύξηση της στυτικής δυσλειτουργίας. Η έλλειψη ζωτικών ουσιών έχει αρνητικό αντίκτυπο στη γενική ευεξία του ασθενούς. Τα βιολογικά ενεργά στοιχεία, τα οποία περιλαμβάνουν βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία των ζωτικών οργάνων. Χρειάζονται για τη διασφάλιση των μεταβολικών διεργασιών, 
Ο τραυματισμός σας συνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα.
Η επίδραση των βιταμινών μπορεί να φανεί:
- αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων.
- ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
- αύξηση της ταχύτητας μετάδοσης των νευρικών ερεθισμάτων.
- αυξημένη διέγερση της σπερματογένεσης.
Κάθε άνδρας πρέπει να παίρνει βιολογικά ενεργά στοιχεία. Η αρνητική επίδραση εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων οδηγεί σε παθολογικές αλλαγές. Η έγκαιρη αντιστάθμιση για την ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών ομαλοποιεί τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος. Η αναπαραγωγική ικανότητα εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή. Επομένως, ένας άντρας πρέπει να επιλέγει προσεκτικά προϊόντα από τα οποία παρασκευάζονται υγιεινά καθημερινά τρόφιμα.
Οι γιατροί συνταγογραφούν σύμπλοκα βιταμινών σε άνδρες που δυσκολεύονται να επιτύχουν φυσιολογική στύση. Μπορεί να είναι το αποτέλεσμα σοβαρών ασθενειών, ειδικά εάν εμφανίζονται τακτικά στενά προβλήματα. Πριν από την πρόληψη με βιταμίνες, ένας άνδρας πρέπει να υποβληθεί σε διαγνωστική εξέταση. Αφού εξοικειωθεί με τα αποτελέσματα, ο γιατρός καθορίζει ποια στοιχεία χρειάζεται το σώμα και συνταγογραφεί την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.
Αποτελεσματικές βιταμίνες για την ισχύ
Οι βιταμίνες είναι ενώσεις που είναι απαραίτητες για τον άνθρωπο ανεξάρτητα από την ηλικία και τον τρόπο ζωής του. Οι πηγές βιολογικά δραστικών ουσιών που ομαλοποιούν τη λειτουργία του ανδρικού σώματος περιλαμβάνουν τρόφιμα και ειδικές βιταμίνες για την ισχύ. Η τακτική χρήση τους οδηγεί σε:
- βελτίωση της διάθεσης?
- ομαλοποίηση των επιπέδων ορμονών.
- Χαλάρωση;
- Πρόληψη νεοπλασίας.
Χρήσιμα στοιχεία μπορούν να παραχθούν με τη μορφή σύνθεσης ενός συστατικού ή πολλών συστατικών. Στην τελευταία περίπτωση, το φάρμακο αποτελείται από βιταμίνες C, A, D, E. Ο κατάλογος των απαιτούμενων στοιχείων περιλαμβάνει επίσης βιολογικά δραστικές ουσίες της ομάδας Β. Μπορείτε να λάβετε τα αναφερόμενα στοιχεία συμπεριλαμβάνοντας λαχανικά, φρούτα, μούρα, βότανα και γαλακτοκομικά προϊόντα και το κρέας στη διατροφή σας, τα αυγά κοτόπουλου και τα θαλασσινά. Η σειρά της θερμικής επεξεργασίας τους έχει μεγάλη σημασία. Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο λιγότερα χρήσιμα συστατικά παραμένουν στο έτοιμο πιάτο.
Τα μοναδικά προϊόντα περιλαμβάνουν σπόρους, ξηρούς καρπούς και μέλι. Το τελευταίο είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό. Περιέχει βιταμίνες και μικροστοιχεία, χωρίς τα οποία είναι αδύνατη η κανονική λειτουργία του οργανισμού. Η λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων εξαρτάται από την περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, σελήνιο, μαγνήσιο και βιταμίνη Ε. Χρειάζονται για την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης του φύλου (τεστοστερόνη). Καταναλώνοντας ηλιόσπορους και φιστίκια λίγες ώρες πριν τον ύπνο, μπορείτε να επιτύχετε σημαντική αύξηση της δραστικότητας χωρίς τη λήψη διεγερτικών συνθετικής προέλευσης.
Οι βιταμίνες Α, Β και C βρίσκονται στον κόλιανδρο, τον γλυκάνισο, τη μέντα και το κύμινο. Αυτά τα βότανα χρησιμοποιούνται συνήθως στη μαγειρική και στην εναλλακτική ιατρική. Η τακτική χρήση τους οδηγεί σε τόνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος, ενεργοποίηση των αποθεμάτων του οργανισμού, αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και αύξηση της ισχύος. Ένας άνδρας που πάσχει από προβλήματα στύσης πρέπει να επανεξετάσει τη διατροφή του. Η έλλειψη ισορροπημένης διατροφής θα επιδεινώσει την ασθένειά σας. Η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών, συμπληρωμένων με την κατανάλωση των σωστών τροφών, αυξάνει την αποτελεσματικότητα της πρόληψης.
Βιταμίνες Α και D
Η βιταμίνη Α βοηθά στην αύξηση της ισχύος και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Χάρη στη βήτα-καροτίνη, η λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων σταθεροποιείται. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α οδηγεί σε αποδυνάμωση των Τ κυττάρων, οδηγώντας σε ταχεία μόλυνση. Για να αντισταθμιστεί η έλλειψη βήτα-καροτίνης, ένας άνδρας θα πρέπει να συμπεριλάβει στη διατροφή του τις ακόλουθες τροφές:
- Λαχανικά και φρούτα κόκκινου (κίτρινου) χρώματος (καρότα, κολοκύθα, σπανάκι, βερίκοκα).
- χόρτα (μαϊντανός)?
- λίπος ψαριών?
- Βούτυρο;
- μουρουνόλαδο;
- αυγά κοτόπουλου (κρόκοι)?
- Γαλακτοκομικά προϊόντα;
- Ξηροί καρποί, μούρα.
Ωστόσο, η ποσότητα του στοιχείου που εισέρχεται στον οργανισμό δεν πρέπει να υπερβαίνει την ημερήσια δόση. Για έναν ενήλικα είναι 100. 000 IU. Αφού εισέλθει στον οργανισμό, η βήτα-καροτίνη εστεροποιείται στα έντερα. Η βιταμίνη Α φτάνει στο ήπαρ μέσω του λεμφικού συστήματος. Αυτή η ένωση απεκκρίνεται στη χολή και στα ούρα.
Η βιταμίνη D είναι επίσης απαραίτητη για τη διασφάλιση της λειτουργικότητας του ουρογεννητικού συστήματος. Χωρίς αυτήν, η παραγωγή τεστοστερόνης είναι αδύνατη. Η βιταμίνη D αυξάνει τη λίμπιντο και βελτιώνει τις στύσεις. Οι πηγές αυτής της ένωσης (εκτός από τα σύμπλοκα βιταμινών) είναι το ιχθυέλαιο, το γάλα, τα λαχανικά και τα αυγά κοτόπουλου. Για να αποφευχθούν προβλήματα με την έλλειψή του, ένας άνδρας πρέπει να κάνει ηλιοθεραπεία πιο συχνά. Το απαιτούμενο στοιχείο δημιουργείται όταν οι υπεριώδεις ακτίνες χτυπούν το δέρμα. Η βιταμίνη D έχει μεγάλη επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων.
βιταμίνες Β
Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει θειαμίνη (Β1), νικοτινικό οξύ (Β3), πυριδοξίνη (Β6) και φολικό οξύ (Β9). Η Β1 είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων. Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ύπνου και αποσταθεροποίηση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη βρίσκεται στο μαύρο ψωμί, τα όσπρια και τις πατάτες.
Το νικοτινικό οξύ είναι απαραίτητο για τις οξειδωτικές διεργασίες, την τόνωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και την ενίσχυση και ομαλοποίηση της ροής του αίματος. Η έλλειψη επαρκών ποσοτήτων βιταμίνης Β3 σχετίζεται με έντονους πονοκεφάλους, μειωμένο μυϊκό τόνο, αϋπνία και κατάθλιψη. Με ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου, ένας άνδρας θα πρέπει να αυξήσει την κατανάλωση παντζαριών, ψαριών (τόνος, σολομός), χοιρινό και ξηρούς καρπούς.
Η πυριδοξίνη είναι ένα σημαντικό στοιχείο του μεταβολισμού. Είναι επίσης απαραίτητο για την παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας (σεροτονίνης). Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β6 οδηγεί σε αποδυνάμωση των μυών, μούδιασμα στα άκρα, σύντομη ιδιοσυγκρασία και κόπωση. Το στοιχείο βρίσκεται στα αυγά κοτόπουλου, το ηλιέλαιο, τα ψάρια, τα καρότα και το αβοκάντο.
Το φολικό οξύ έχει θετική επίδραση στη λειτουργικότητα των αναπαραγωγικών οργάνων. Η Β9 περιέχεται αναπόφευκτα σε διάφορα φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής για την αύξηση της ισχύος. Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για την παραγωγή νορεπινεφρίνης και σεροτονίνης. Αυτή η ένωση αυξάνει τη δύναμη και βελτιώνει τη συνολική ευεξία. Η έλλειψη Β9 σχετίζεται με στυτική δυσλειτουργία, κακή διάθεση και κρίσεις πανικού. Το φυλλικό οξύ βρίσκεται στα ψάρια, το τυρί, τα εσπεριδοειδή, τα βότανα και τα όσπρια.
Οι βιταμίνες Β ομαλοποιούν τη λειτουργία του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος, αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία και βοηθούν στην παράταση της σεξουαλικής επαφής. Κάθε μία από τις ενώσεις έχει το δικό της φάσμα επιδράσεων. Στοιχεία αυτής της ομάδας απορροφώνται ενεργά στο σώμα. Εμφανίζεται στα έντερα. Η απομάκρυνση των βιταμινών της ομάδας Β γίνεται μαζί με τη χολή και τα ούρα.
βιταμίνη C
Αυτό το στοιχείο, όπως και άλλες βιταμίνες, μπορεί να ληφθεί με τη λήψη ενός συμπλέγματος πολυβιταμινών και τη συμπερίληψή του στη διατροφή. Η τελευταία μέθοδος είναι αναποτελεσματική εάν ένας άντρας καπνίζει. Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα και αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου.
Η βιταμίνη C βρίσκεται σε:
- Μαϊντανός;
- ξηρό τριαντάφυλλο?
- Αιγόκλημα;
- Αρκευθος;
- είδος φραγκοστάφυλλου;
- γλυκό κόκκινο πιπέρι?
- Ακτινίδια;
- Εσπεριδοειδή.
Αυτή η ένωση είναι βασικό συστατικό φαρμάκων που αυξάνουν τη λειτουργικότητα των αναπαραγωγικών οργάνων. Σε αυτή την περίπτωση, το ασκορβικό οξύ εμπλέκεται στην παραγωγή ορμονών, ρυθμίζει τη σεξουαλική δραστηριότητα, βελτιώνει τη γενική ευημερία και αυξάνει τη λίμπιντο. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή ντοπαμίνης, σεροτονίνης και ενδορφινών. Το ασκορβικό οξύ βρίσκεται επίσης στα καρότα, το λάχανο, τον μαϊντανό και τα πράσινα κρεμμύδια. Η βιταμίνη C βελτιώνει τη συνολική υγεία κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.
Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε προλαμβάνει την αδυναμία των μυϊκών ινών και τα προβλήματα με την παραγωγή σπερματικού υγρού. Αυτή η σύνδεση είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία ενός άνδρα. Η ανεπάρκεια τοκοφερόλης οδηγεί σε μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, στυτική δυσλειτουργία και αυξημένο σωματικό βάρος λόγω εναποθέσεων λίπους. Τα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων με βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά. Χάρη σε αυτόν τον συνδυασμό, η παραγωγή της ανδρικής ορμόνης του φύλου (τεστοστερόνη) αυξάνεται.
Η τοκοφερόλη ταξινομείται ως λιποδιαλυτή ένωση. Η τακτική πρόσληψη του στο σώμα έχει θετική επίδραση στη λειτουργία της υπόφυσης. Οι φυσικές πηγές αυτού του στοιχείου περιλαμβάνουν το πίτουρο, τα έλαια σόγιας και ηλιέλαιο, τα αυγά κοτόπουλου και το πλιγούρι βρώμης. Η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για τη στυτική λειτουργία και αποκαθιστά γρήγορα τη ροή του αίματος στη βουβωνική χώρα. Η τοκοφερόλη έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Με τη βοήθειά του, αυξάνουν την προστασία των κυτταρικών μεμβρανών, βελτιώνουν τη διαπερατότητα των μικρών αιμοφόρων αγγείων και εμποδίζουν την αιμόλυση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό έχει θετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος.
Δημοφιλή συμπλέγματα βιταμινών
Σήμερα υπάρχουν πολλά διαφορετικά φάρμακα με βάση βιολογικά δραστικές ουσίες στη φαρμακευτική αγορά. Εκτός από τις βιταμίνες, αυτό περιλαμβάνει επίσης λιπαρά οξέα και μικροστοιχεία, με τα τελευταία να περιλαμβάνουν ψευδάργυρο, σελήνιο, μαγνήσιο και κάλιο. Τα πιο δημοφιλή συμπλέγματα βιταμινών περιλαμβάνουν:
- Ένα προϊόν που περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ψευδάργυρο. Το φάρμακο βελτιώνει την ανοσία, αποκαθιστά τη στυτική λειτουργία, παρατείνει τη στύση και αυξάνει την παραγωγή σπερματικού υγρού.
- Ένα σύμπλεγμα που βελτιώνει την προστατευτική λειτουργία του σώματος, αυξάνει τη ζωτικότητα, σταθεροποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα και κάνει τον οργασμό πιο ζωντανό. Περιέχει βιταμίνες A, C, E, B1, B3, B6, B9.
- Ένα συμπλήρωμα διατροφής που εκτός από βιταμίνες και μικροστοιχεία περιέχει και εκχύλισμα ginseng. Έχει ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων, κορεστεί το σώμα με ενέργεια και ομαλοποιεί τον ύπνο.
- Ένα σύμπλεγμα που αποτελείται από σελήνιο, ψευδάργυρο, χαλκό, μαγγάνιο και βιταμίνες (εκτός από ενώσεις της ομάδας Β). Βελτιώνει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής, ρυθμίζει τη διαδικασία της σπερματογένεσης και ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.
- Φάρμακο που λαμβάνεται για ψυχαγωγικούς και υγειονομικούς σκοπούς. Συνιστάται να λαμβάνεται την άνοιξη και το φθινόπωρο. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της εποχικής επιδείνωσης των χρόνιων ασθενειών.
- Για την ομαλοποίηση της σεξουαλικής δραστηριότητας, συνιστάται η λήψη ενός συμπλέγματος σεληνίου. Περιέχει μια ολόκληρη σειρά βιταμινών και συστατικών που παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
- Μια πολυβιταμίνη που βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας. Το φάρμακο περιέχει ασκορβικό και φολικό οξύ, ρετινόλη, εργοκαλσιφερόλη. Αυτό το σύνολο βιταμινών δεν έχει άμεση επίδραση στη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος. Η ήπια δράση του προστατεύει τον οργανισμό από τις επιπτώσεις αρνητικών παραγόντων.
Σε αυτή τη λίστα θα προστεθούν και άλλα συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Κάθε άντρας πρέπει να παίρνει σύμπλοκα βιταμινών. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επιλέξετε μόνοι σας το φάρμακο. Τα οφέλη από τη λήψη τέτοιων φαρμάκων προκύπτουν εάν ο άνδρας ακολουθεί τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού και τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Παρά τη φυσική τους σύνθεση, τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας μπορεί να έχουν παρενέργειες. Κάθε ένα από αυτά έχει τις δικές του αντενδείξεις. Τα σύμπλοκα βιταμινών δεν είναι σε θέση να αυξήσουν αμέσως τη λειτουργικότητα των αναπαραγωγικών οργάνων, έχουν ήπια επίδραση στο σώμα. Η δίαιτα λαμβάνεται υπόψη κατά τον καθορισμό της ημερήσιας δόσης. Η περίσσεια βιταμινών έχει αρνητική επίδραση στη γενική σας κατάσταση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Απαγορεύεται αυστηρά η ανεξάρτητη επιλογή φαρμάκων για την πρόληψη ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος.